Nilai kandungan gizi kentang rebus
Baca juga: 4 Manfaat Kentang untuk Kesehatan. Ya, tanaman bernama ilmiah Solanum tuberosum ini memang dapat dijadikan berbagai jenis kudapan seperti keripik atau kentang goreng. Tapi tahukah Anda, kentang ternyata juga memiliki berbagai macam gizi yang baik untuk tubuh? Melansir dari Panganku.org, dalam 100 gram kentang segar terdapat: Air : 83.4 g
Kentang rebus faedah dan komposisi, kandungan kalori dan BJU dalam 100 gram sayursayuran rebus
Selain dari kandungan karbohidrat tentunya, kentang juga kaya akan berbagai vitamin dan mineral penting bagi kesehatan tubuh. Dilansir dari laman Data Komposisi Pangan Indonesia (DKPI), per 100 gram kentang memiliki kandungan nutrisi, antara lain: Air: 83,4 gram (g). Kalori: 62 kkal. Protein: 2,1 g. Lemak: 0,2 g. Karbohidrat: 13,5 g. Serat: 0,5 g.
Manfaat Rebung Khasiat, Kandungan Gizi, dan Saran Penyajian JAGAD ID
Nah, berikut ini adalah kandungan gizi dan kalori untuk jenis kentang berukuran sedang atau sekitar per 100 gram kentang: Karbohidrat: 20 gram. Protein: 1,9 gram. Serat pangan: 1,8 gram. Kalium: 380 miligram. Zinc: 0,3 miligram. Vitamin C: 13 miligram. Selain itu, kentang juga mengandung mikronutrien seperti vitamin B, vitamin K, folat.
perbandingan kalori nasi putih dan kentang Katherine Roberts
Dibandingkan dengan nasi putih, kentang memiliki jumlah kalori yang lebih rendah. Dalam 100 gram kentang, kamu telah memenuhi kebutuhan sekitar 87 kalori. Sedangkan, dalam 148 gram kentang terdapat 110 kalori yang bisa kamu penuhi. Selain itu, kalori kentang juga dapat berbeda-beda sesuai dengan proses pengolahan yang dilakukan.
Ini Kandungan Gizi Kentang yang Menyehatkan untuk Tubuh Kita Beras Surabaya
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram) Tepung kentang; Kalori: 357 : Kalori Dari Lemak: 2.8 %Kebutuhan Harian: Total Lemak: 0.3 g : 0.52 %: Lemak Jenuh: 0.1 g : 0.45 %: Lemak Trans: 0. Sumber: Data kandungan gizi Tepung kentang disediakan oleh USDA SR-21. Setiap "~" menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai.
KANDUNGAN GIZI DAGING AYAM BURAS PER 100 GRAM.docx
Nilai kandungan gizi kentang rebus.. Kandungan gizi yang ditampilkan meliputi energi karbohidrat protein lemak vitamin dan mineral.. Jumlah Per Sajian (100 g) % AKG* Energi: 76 kkal 3.53 %: Lemak total: 0.14 g.
10 Kandungan Kentang untuk Kesehatan (Dilengkapi Manfaat)
Kandungan gizi yang ditampilkan meliputi energi karbohidrat protein lemak vitamin dan mineral.. Password Login. Lupa password ? Batal. Pencarian advance . Alami . Kentang hitam, segar. Informasi Nilai Gizi Per 100 g BDD (Berat Dapat Dimakan) % AKG* Energi: 142 kkal 6.60 %: Lemak total: 0.40 g.
Kandungan Gizi dan Manfaat Kentang Untuk Kesehatan
Kandungan gizi Kentang, daging dan kulit, mentah Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Vitamin C tertinggi dengan 19.7 mg (33%), Vitamin B6 0.3 mg (15%) , dan Kalium 421.1 mg (12%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut : Top 10 Gizi. Penyajian 100gr. %Kebutuhan Harian.
MENGHITUNG KANDUNGAN GIZI BAHAN MAKANAN Program Studi Keahlian
per porsi. Energi. 293 kj. 70 kkal. Lemak. 0,1g. Lemak Jenuh. Terdapat 70 kalori dalam Kentang Putih (Daging dan Kulit) (100 gram). Rincian Kalori: 1% lemak, 89% karb, 10% prot. bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat.
Kandungan Gizi Wortel Per 100 Gram Homecare24
Nilai kandungan gizi Tepung kentang. Mesin pencari ribuan informasi kandungan gizi makanan alami dan makanan kemasan secara menarik untuk menunjang cara diet sehat. Kandungan gizi yang ditampilkan meliputi energi karbohidrat protein lemak vitamin dan mineral. Informasi Nilai Gizi Per 100 g BDD (Berat Dapat Dimakan) % AKG* Energi: 347 kkal
100 Gram Kentang Berapa Buah Sinau
China adalah negara yang paling banyak mengonsumsi kentang Kandungan Gizi Dari Kentang.. Berikut adalah kandungan gizi dari 100 gram kentang mentah. IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram) Kentang, daging dan kulit, mentah; Kalori: 77: Kalori Dari Lemak: 0.8 %Kebutuhan Harian: Total Lemak: 0.1 g : 0.14 %: Lemak Jenuh: 0 g : 0.13 %:
Kalori Kentang Lebih Sedikit Dari Nasi Putih? Ini Penjelasan Dokter Gizi
Kentang, mentah, kulit mengandung 58 kalori : 86% dari Karbohidrat, 1% dari Lemak, 12% dari Protein. Kandungan gizi Kentang, mentah, kulit Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Mangan tertinggi dengan 0.6 mg (30%), Tembaga 0.4 mg (21%) , dan Vitamin C 11.4 mg (19%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :
Kandungan Gizi, Kualitas dan Olahan Telur Teras Boga
Perbandingan kandungan vitamin antara kentang dan ubi jalar nyatanya sangat berbeda: Sebuah 100 gram porsi kentang putih mengandung 9,6 mg vitamin C, 28 mcg folat dan 1 mcg vitamin A. Sedangkan 100 gram ubi jalar, memiliki 20 mg vitamin C, 6 mcg folat dan 19.218 mcg vitamin A. Kentang pada dasarnya memiliki vitamin C yang lebih tinggi daripada.
100 Gram Kentang Berapa Buah Sinau
Nilai kandungan gizi Kentang, segar. Kandungan gizi yang ditampilkan meliputi energi karbohidrat protein lemak vitamin dan mineral.. Alami . Kentang, segar. Informasi Nilai Gizi Per 100 g BDD (Berat Dapat Dimakan) % AKG* Energi: 62 kkal 2.88 %: Lemak total: 0.20 g 0.30 %.
Mencermati Berbagai Kandungan Gizi Kentang yang Baik untuk Kesehatan Varia Katadata.co.id
Karbohidrat, lemak, dan protein termasuk dalam nutrisi makro, sedangkan vitamin dan mineral tergolong nutrisi mikro, yang artinya dibutuhkan tubuh dalam jumlah sedikit. Berikut ini adalah berbagai kandungan gizi kentang: 1. Karbohidrat. Kentang terdiri dari 66-90% karbohidrat. Karbohidrat sering dianggap sebagai biang keladi kenaikan berat badan.
100 Gram Kentang Berapa Buah Sinau
Kalori kentang rebus dan nasi putih dalam 100 gram adalah 86 kkal dan 130 kkal.. Dikutip dari United States Department of Agriculture, berikut kandungan gizi penting yang ada pada kentang rebus kupas seberat 100 gram. Protein: 1,71 gram (g). Serat: 1,8 g. Kalsium: 8 miligram (mg). Zat besi: 0,31 mg.