Makalah Lompat Jauh PDF
Makalah ini membahas tentang lompat jangkit, mulai dari pengertian, sejarah, ciri-ciri, dan teknik melakukan lompat jangkit. Lompat jangkit merupakan lompat yang terdiri dari tiga lompatan yaitu jingkat, langkah, dan lompat. Sejarahnya bermula dari abad ke-19 ketika semangat berolahraga mulai berkembang di kalangan masyarakat. Terdapat tiga tipe lompat jangkit
Makalah Penjaskes Lompat Jauh
Makalah ini membahas tentang lompat jangkit, termasuk peraturan, tahapan latihan (lari, hop, step, jump), dan saran perbaikan untuk mencegah kesalahan. Makalah ini menjelaskan proses latihan lompat jangkit secara sistematis mulai dari tujuan, petunjuk, hingga saran perbaikan untuk mencapai performa yang maksimal.. Contoh proposal turnamen.
makalah lompat jauh Contoh Gambar Makalah Singkat Penelitian untuk Mahasiswa SMK SMA SMP
Awalan lompat jangkit. Jarak awalan harus cukup panjang agar dapat meningkatkan kecepatan lari tanpa menghambat tumpuan. Saat melakukan tumpuan terakhir, kecepatan harus maksimal. Penempatan kaki pada balok tumpu juga harus tepat. Jangan terlalu mundur, agar tidak merugikan hasil lompatan atau jangkauan terlalu maju, agar tidak didiskualifikasi.
lompat jangkit wood scribd indo
Lompat jangkit umumnya adalah olahraga yang mengharuskan atlet berlari dan melompat ke bak berisi pasir. Atlet dengan lompatan terjauh serta teknik dan gaya yang benar akan menjadi pemenang. Oleh sebab itu, olahraga lompat jangkit tidak bisa dilakukan sembarangan. Terdapat teknik, gaya, peralatan, dan peraturan yang harus dipahami.
Makalah Lompat Jauh PDF
Lompat jangkit merupakan salah satu nomor dalam cabang olahraga atletik memerlukan keterampilan berjingkat, melangkah dan melompat sehingga membutuhkan keseimbangan kekuatan dari kedua kaki. Djumidar (2004, hlm. 79) mengemukakan dengan mempelajari gerakan lompat jangkit diharapkan siswa dapat meningkatkan kemampuan fisik maupun psikis..
Makalah Lompat JAUH DAN Lompat Tinggi Makalah Lompat Jauh & Lompat Tinggi Disusun oleh Nama
Pengertian lompat jangkit. Lompat jangkit adalah olahraga yang terdiri dari serangkaian gerakan berurutan dari berjingkat, melangkah, dan melompat untuk mencapai jarak terjauh. Jenis olahraga ini juga dikenal dengan nama triple jump. Lompat jangkit termasuk jenis cabang olahraga atletik yang pertama kali diadakan pada Olimpiade tahun 1896.
Contoh Makalah Penjas Tentang Lompat Master Books
Sebab dalam lompat jangkit, atlet mesti berlari sekencang mungkin agar bisa mendapatkan momentum lompatan terbaiknya. Pada awalan ini, para atlet umumnya berlari dengan langkah kaki yang jauh. Langkah kaki jauh ini juga berguna untuk mempersiapkan kaki agar bisa lompat dengan jarak sejauh mungkin. 2. Hop.
MAKALAH LOMPAT JANGKIT.
1.4 Manfaat Penulisan. Adapun manfaat yang dapat kita diambil dari makalah ini adalah sebagi berikut : a. Bagi siswa, makalah ini dapat dijadikan acuan dalam melakukan olahraga lompat jangkit dan mendapat pengetahuan tentang sejarah olahraga lompat jangkit, pengetian olahraga lompat jangkit, tehnik-tehnik yang digunakan dalam olahraga lompat.
Contoh Kesimpulan Makalah Lompat Jauh Silabus Paud
MAKALAH LOMPAT JANGKIT
lompat jangkit wood scribd indo
Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia.
15+ Contoh Makalah yang Baik dan Benar dalam Berbagai Tema
1. Awali latihan dengan peregangan. Lemaskan otot sebelum melompat untuk mencegah cedera dan kram. Lakukan peregangan sekitar 1-2 menit sebelum melatih lompat jangkit, terutama jika Anda tidak berlatih selama beberapa hari. Jangan hanya meregangkan kaki; regangkan juga kedua lengan, punggung, dan bahu Anda.
Contoh Kliping Olahraga Lompat Jauh Ilustrasi
Makalah ini membahas tentang lompat jangkit, mulai dari sejarah, pengertian, teknik, dan sarana prasarana lompat jangkit. Lompat jangkit merupakan salah satu cabang atletik yang melibatkan tiga lom. by anggara21-1. Lompat jangkit merupakan salah satu cabang atletik yang melibatkan tiga lompatan berturut-turut untuk mendapatkan jarak sejauh.
Perbedaan Lompat Dan Loncat Brainly Sebutkan 5 Persamaan Pantun Syair Dan Gurindam Brainly
5 11AtletikClub sehingga diperolehlah bahwa mereka sudah menguasai teknik dasar lompat jauh, atlet juga mengatakan bahwa mereka menyukai program latihan di club mereka yang saat ini menjadi tempat mereka latihan lompat jauh. mereka rutin dalam berlatih, dan mereka ingin mendapatkan bentuk variasi latihan lompat jauh yang baru. Sehingga dapat disimpulkan bahwa atlet sangat membutuhkan
Makalah Lompat Jangkit PDF
Nomor perlombaan lompat jangkit sudah dipertandingkan di tingkat Olimpiade sejak 1896 silan di Athena, Yunani. Bentuk modern dari rangkaian teknik dasar lompat jangkit era modern baru ditetapkan sebagai standar umum pada 1908. Gerakan lompat jangkit terdiri dari rangkaian awalan ( approach ), jingkat ( hop ), langkah ( step ), dan lompat ( jump ).
19++ Teknik Lompat Jauh Gaya Jongkok Contoh Makalah
Adapun tujuan dari penulisan makalah ini adalah sebagai berikut : a. Untuk mengetahui sejarah perkembangan olahraga lompat jangkit. b. Untuk mengetahui pengetian dari olahraga lompat jangkit. c. Untuk mengetahui tehnik-tehnik dalam melakukan olahraga lompat jangkit. 1.4 Manfaat Penulisan.
makalah lompat jauh Contoh Gambar Makalah Singkat Penelitian untuk Mahasiswa SMK SMA SMP
Sejarah lompat jangkit dapat ditarik sejak zaman Olimpiade kuno. Namun, lompat jangkit baru menjadi bagian dari Olimpiade modern untuk pertama kalinya pada 1896 di Athena, Yunani. Pada saat itu, lompat jangkit terdiri dari dua lompatan dengan kaki yang sama dan kemudian satu lompatan. Tapi format baru hop, skip dan jump distandarisasi pada 1908.