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Gesunde Müsliriegel selber machen 08.08.2021 4 Minuten Lesedauer Müsliriegel sind der perfekte Snack für den kleinen Hunger. Allerdings sind die meisten Riegel wahrhafte Zuckerbomben. Darum ist es das Beste, sie einfach selbst herzustellen. Diese drei Rezepte enthalten keinen industriellen Zucker und sind schnell gemacht.
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33.8K Direkt zum Rezept Fruchtriegel selber machen? Das geht ganz einfach und ich zeige Dir hier, wie Du mit einem Grundrezept neben meinen drei Variationen bald auch Deine eigenen Kreationen genießt. Fruchtriegel selber zu machen kam mir nie in den Sinn.
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Wie kann man Müsliriegel selber machen? Ob im Home Office, Büro, in der Schule oder unterwegs - Müsliriegel sind der perfekte Snack für zwischendurch. In vielen Fertigriegeln findet man allerdings raffinierten Zucker und unnötige Mengen Fett. Dann doch lieber selber machen und selbst bestimmen, was rein kommt.
Obstriegel (Rezept mit Bild) von KPax777 Chefkoch.de
Rezept für leckere und gesunde Obstriegel aus Trockenobst und Nüssen. Wunderbar als Snack für unterwegs oder für Osternest und Adventskalender.
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Immerhin mit Ballaststoffen. Im Vergleich zu Schokoriegel, Saft oder Obst-Quetschie punkten Fruchtriegel mit Ballaststoffen - gut für die Verdauung. Sie liefern auch Mineralstoffe und Vitamine. Tipp: Essen Sie Fruchtriegel nur ab und zu.Greifen Sie lieber zu ungesüßten Trockenfrüchten oder besser gleich zu frischem Obst, Gemüse und Nüssen.
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Die 6 Hauptzutaten für diese Riegel sind: Haferflocken (normale oder glutenfreie) oder andere Getreideflocken wie Dinkel Nüsse, Kerne und Saaten (deiner Wahl) Trockenfrüchte (deiner Wahl) Kokosöl (oder vegane Butter oder nur Apfelmus oder Banane) Nussmus (optional für mehr Geschmack) Ahornsirup (oder Agaven- oder Reissirup)
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Bewährt hat sich für die Fruchtriegel ein Verhältnis von 50 zu 50 was Obst und Nüsse angeht. Welche Sorten ihr verwendet ist eigentlich egal. Haselnüsse, Mandeln, Cashew, Pekannüsse, Erdnüsse, Walnüsse, Aprikosen, Datteln, Feigen, Äpfel, Rosinen, Mangos usw., seid einfach ein wenig experimentierfreudig. In unseren Kinderfruchtriegeln.
Diese DIY Fruchtriegel wirst du garantiert lieben! So einfach kannst du die Obstriegel selber
Die selbst gemachten Früchteriegel sind eigentlich ganz einfach herzustellen: Du brauchst Trockenobst, gemahlene Mandeln, Haferflocken, etwas Öl und einen Mixer. In meinem Rezept habe ich Cranberrys, Rosinen und Datteln verwendet.
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4.67 (6 Bewertungen) 30 Min. simpel 16.02.2013 120 kcal Zutaten für Portionen Auf die Einkaufsliste setzen Zubereitung Arbeitszeit ca. 30 Minuten Ruhezeit ca. 12 Stunden Gesamtzeit ca. 12 Stunden 30 Minuten Die Trockenfrüchte mit einem Messer klein hacken (oder mit Küchenhelfer pürieren).
Magst du Obstriegel? (Gesundheit und Medizin, Ernährung, Umfrage)
Fruchtriegel selber machen (1) Foto: Emma Friedrichs / einfach backen Arbeitszeit 20 Min. Kühlen 120 Min. Niveau Einfach Diese Fruchtriegel sind ganz einfach und schnell selbst gemacht und kommen ganz ohne zusätzlichen Zucker aus. Damit sind sie perfekt für die Kinder oder als kleiner Snack für zwischendurch. E Rezept von Emma
Fruchtriegel selber machen Rezept ohne Zucker Die besten Backrezepte mit Gelinggarantie
Vitalstoffreiche Samen und bunte Blüten wie zum Beispiel von Taubnesseln, Huflattich und Lungenkraut runden den Geschmack und den optischen Eindruck ab. Dazu kannst du natürlich auch noch Haselnüsse oder Walnüsse verwenden oder mit ganz anderen Kräutern deine eigenen Geschmacksrichtungen erschaffen, deiner Phantasie sind keine Grenzen gesetzt.
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15 Min. simpel einfach, schnell, vegan 4,6/ 5 (35) Fruchtschnitten 30 Min. simpel ohne Backen 4,7/ 5 (6) Obstriegel 30 Min. simpel Fruchtriegel (0) JoKas Powermix-Fruchtriegel 20 Min. normal einfach und schnell 4,2/ 5 (5) Früchteriegel 10 Min. simpel (0)
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Ein Fruchtriegel der es in sich hat. Wir lieben die Kombination von Apfel und Zimt. Und auch wenn Zimt einer Blutzucker-regulierende Wirkung nachgesagt wird solltest du dich beim Verzehr dieser Riegel etwas zügeln. Vor allem die Datteln enthalten jede Menge Fruchtzucker.
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25 Min. normal Getreideriegel, Getreide-Nussriegel mit Obst 4,9/ 5 (25) Obstigel 10 Min. simpel für den Kindergeburtstag,etwas fürs Auge, Obstdekoration für das Buffet (0) Zimtcreme auf Rotwein - Obstspiegel 30 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen.
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Ihr wisst nicht nur, was genau drinsteckt - sondern könnt das Obstriegel-Rezept auch nach Lust und Laune gestalten. Alles, was ihr braucht, sind 3 Zutaten (gruppen). Einen guten Food Processor bzw. Küchenhäcksler. Und 15 Minuten Zeit. Die gesunden Fruchtriegel basieren auf Trockenobst und trockenen Zutaten in Form von Nüssen, Kernen oder Flocken.
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Obstriegel selber machen Obstriegel zum Rezept Mit diesem Obstriegel Rezept könnt ihr leckere Fruchtschnitten alternativ zum Getreide-Obst-Brei für euer Baby und Kleinkind selber machen, die auch Erwachsenen gut schmecken.