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No vídeo de hoje trouxe para vocês um "faça você mesma". Vim mostrar como você pode fazer um journal estilo "cinco minutos por dia". Esse caderno ficou bastante conhecido depois que surgiu.
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Em resumo, o livro "Cinco Minutos Por Dia" oferece uma abordagem simples e prática para ajudar o leitor a incorporar hábitos saudáveis em sua rotina diária, para melhorar sua saúde física e mental, aumentar sua felicidade e bem-estar, e alcançar seus objetivos de longo prazo.
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O livro Cinco Minutos por Dia é um diário que usa a ciência da psicologia positiva para aumentar o seu bem-estar. É um diário para quem não escreve em diários pois ele é prático e objetivo: você só precisa de cinco minutos por dia para alimentá-lo.
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Instituição: MEC. Ano: 1856 - 1ª Edição. Nº de Páginas: 027. Tipo: Livro Digital. Formato: .pdf. Licença: Domínio Público. Descrição. Cinco minutos é o romance de estreia de José de Alencar. Foi publicado primeiramente em folhetins, sob pseudônimo, no Diário do Rio de Janeiro, em 1856.
Livro Cinco minutos por dia
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Lançamento 12/11/2018 Título original THE FIVE-MINUTE JOURNAL Tradução BEATRIZ MEDINA Formato 14 x 21 cm Número de páginas 280 Peso 360 g Acabamento CAPA DURA ISBN 978-85-431-0674-8 EAN 9788543106748 Preço R$ 69,90 Capa em 3D (.zip) Capa em alta resolução (.png) Leia um trecho do livro Cinco razões para adorar este diário
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Cinco minutos por dia PDF PDF - Cultivar a gratidão muda o modo como você se sente e como reage às situações. Como consequência, a negatividade vai embora. Fazendo isso pela manhã e ao se deitar, você vai estabelecer uma intenção positiva para o seu dia e refletir sobre o que viveu antes de dormir.