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Müsli. Musli não é um cereal propriamente dito, mas um conjunto de nozes, frutas secas e farelo de aveia. O ideal é que ele não seja açucarado artificialmente, para manter os nutrientes de cada alimento sem prejudicar quem vai ingeri-lo. Além de fornecer energia e proteínas, ele promove o bom funcionamento do intestino.
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Pois saiba que o México tem o maior consumo per capita de milho no mundo: são 63 kg anuais, contra uma média de 18 kg no Brasil, por exemplo. Em algumas comunidades, estima-se que esse alimento sozinho oferece cerca de 70% das calorias e 50% das proteínas consumidas diariamente pela população. A variedade de preparações é enorme, como.
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Modo de preparo Coloque a soja em uma panela e leve ao fogo alto por 2 ou 3 minutos, até que ela comece a estourar e cheirar como pipoca. Para que a soja fique bem torradinha, é importante deixar em fogo bem alto, mas tome muito cuidado para não queimar! Em seguida, junte a aveia. Mexa bem e desligue o fogo.
Os cereais matinais são uma boa ou uma má escolha?
Para ajudar na sua escolha, preparamos um artigo com dicas essenciais, além de um ranking com os 10 melhores cereais matinais, com marcas como Nestlé, Kellogg's e Vitalin, entre outras. Acompanhe nosso artigo e saiba tudo o que é importante para fazer uma escolha adequada às suas necessidades! Atualizado em 14/07/2023.
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Modo de preparo 1) Misture a farinha de milho com a água em um recipiente. 2) Acrescente o açúcar ou o adoçante da sua preferência. 3) Coloque essa mistura em uma assadeira antiaderente. Nessa etapa dá para preparar de duas formas.
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